Исследователи из Великобритании утверждают, что одним из самых полезных фруктов для организма человека является яблоко. В яблоках содержится витамин С, укрепляющий иммунную систему, а также флавоноиды - антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают yoki.ru.
В одном небольшом яблоке содержится лишь 70-100 калорий. В яблоках содержится значительное количество фенолов, которые сокращают количество "плохого" холестерина и увеличивают "хорошего".
Яблочный сок избавляет от вредных бактерий в полости рта, разрушающих зубную эмаль.
